Le pouvoir silencieux de
la détox du foie
Vous vous sentez fatigué·e ? Moins concentré·e ? Des douleurs ? Et si c'était le foie ?
Organe majeur tant il a de fonctions, l’aider avec une détox :
🎑 Permet de rééquilibrer votre corps et de retrouver de l’énergie !
🍽 Permet de perdre du poids
🧠 Récupérer un meilleur sommeil
🙏🏼 Diminuer le stress et votre fatigue
Une bonne détox, oui ! Mais pas n'importe comment. Je vous dis tout, ou presque 😀
Il assure plus de 500 fonctions
Pourtant notre mode de vie ne l'épargne pas
...
Votre foie est-il en bonne santé ?
Comment le savoir me direz-vous ? Car le foie n'envoie pas de signaux de douleurs. Vous ne pouvez pas avoir mal au foie ! En revanche, quelques signes peuvent révéler qu'il est grand temps de le chouchouter :
😫 Mauvaise résistance au stress 🧠 Manque de concentration, Migraines, fatigue +++ 👅 langue chargée, Mauvaise halène, Teint terne, Toux chronique, Acouphènes, 😴 Troubles du sommeil avec réveils nocturnes vers 3 / 4 heures du mat', 😭 Douleurs musculaires, tendinites, hémorroïdes, prise de médicament (dont contraceptif, paracétamol...)...
La détox, oui ! mais pas n'importe comment
Bien respecter les 3 phases de detox du foie
Quand vous envisagerez de prendre soin de votre foie, faites-le bien 🙏🏼
Le principe d'une détox réussie ? 👉🏻 transformer les toxines liposolubles (stockées dans le tissu gras) en toxines hydrosolubles pour être facilement éliminées. Et c'est un processus (3 phases) qui demande une synergie complexe de principes actifs essentiels. Sans quoi, vous risquez de vous réintoxiquer davantage avec des radicaux libres ! 🤢
Choisissez des compléments alimentaires bien titrés, bien sourcés, bios et bien synergisés avec : des vitamines B, C, A et E ; magnésium, zinc, sélénium, oméga 3,🍃des plantes à tropisme hépatisme (pas le desmodium qui est un protecteur pas un draineur), des aliments soufrés, du romarin,🎑 glutathion et Q10 pour les antioxydants, ...
💊 Attention aux contre-indications de certaines plantes avec vos éventuels médicaments. Toujours demander conseils !
Parce que vous êtes unique, la personnalisation de votre accompagnement est la clé de voute d'une cure réussie, en fonction de votre vitalité 🤲🏼 Prendre de compléments alimentaires est très bénéfique pour le corps et l'esprit, mais bien en complément d'une hygiène de vie revue :
🍽 Préférez une alimentation antioxydante et anti-inflammatoire, respectant vos capacités digestives et non les conseils généraux.
Se souvenir que la nourriture d’aujourd’hui ne nous apporte plus les nutriments et les minéraux nécessaires, en particulier Zinc et Sélénium, prioritaires pour la détox hépatique.
🍃 Choisir un complexe en phytothérapie et/ou en mycothérapie, enrichi d'oligo-éléments, de vitamines, de minéraux essentiels, d'antioxydants.
🚿 Pensez à l'hydrothérapie : hammam, sauna, bains chauds ou froid. Toujours à personnaliser. Tout ne convient pas à tout le monde. A voir avec votre constitution naturopathique.
🙌 Compléter par de l'exercice physique adaptée, par une séance de réflexologie plantaire (sur la zone des émonctoires), de massage drainage lymphatique (par mes soins 🤗), de techniques dérivatives comme les ventouses.
Vous l'aurez compris, la detox oui ! Bien suivie, vous vous sentirez plus en forme, avec une meilleure concentration, une meilleure résistance et un sommeil de qualité 👍
Detox holistique du foie, mode d'emploi
